Op maandagavond 28 oktober 2013 heeft er de 1e cursus massage plaatsgevonden voor 6 verpleegkundigen van afdeling 2 A/B (Cardiologie) in het Diaconessenhuis te Utrecht.
Soort cursus
Het betreft een massage cursus, specifiek ontwikkeld voor nek en/of schouderklachten.
Diagnose
Als ergo coach van deze afdeling en als Sportmasseur, constateerde ik op onze afdeling dat er veel problemen zijn bij collega’s met het spiergestel van nek en schouders die allerlei klachten met zich meebrengen.
Oorzaak is meestal, verkeerde houdingen en stress, zowel bij verpleegkundigen als bij patiënten.
Aanhoudende stress veroorzaakt voortdurend spanning in het nek en schoudergebied en openbaart zich met klachten zoals stijfheid, pijn aan nek/schouders, hoofdpijn, tintelingen in vingers, enz.
Doelstelling
De doelstelling van deze cursus is om collega verpleegkundigen een aantal massage technieken te leren om deze te kunnen toepassen bij collega’s en patiënten.
Het zijn geen losse handgrepen, maar een complete massage met verschillende technieken met een begin en een einde.
De cursisten hebben allen een handboek ontvangen waarin alle handgrepen gedocumenteerd staan, met foto’s en tekst.
De massagetechnieken zijn gebaseerd op de klassieke massage en shiatsu (acupressuur)
Praktisch oefenen na de cursus
Na deze avond cursus zullen ze thuis moeten gaan oefenen en indien ze denken gereed te zijn en alle handgrepen/technieken goed onder de knie te hebben moeten ze eerst een test afleggen bij mij.
Bij een positieve beoordeling ontvangen ze een Certificaat van Kopos en mogen dan pas de massage gaan toepassen op collega’s en/of patiënten.
Reacties cursisten
Alle cursisten/collega’s waren enthousiast en leergierig en hebben deze cursus als zeer positief ervaren.
Reacties als: Duidelijk, goede instructies, geduldig in uitleggen, blijven corrigeren, informatief, ontspannend, leuk, leerzaam, nuttig, effectief, interessant, cursus goed opgezet en professioneel, zijn woorden die aangeven dat de cursus geslaagd is.
Op maat gemaakte cursus
Gezien de economische omstandigheden die ook hebben toegeslagen in alle ziekenhuizen, heb ik deze op maat gemaakte cursus voor nek/schouder ontwikkeld, die toegepast kan worden op een gewone stoel met armleuningen of een bureaustoel.
Het is voor bedrijven en instellingen een betaalbare cursus waarbij je je eigen mensen schoolt en de
kwaliteit binnen de organisatie kan houden. Je hoeft dus niemand in te huren voor een massage.
Hoe belangrijk is het personeel
Laten we eens beginnen met het zuinig omgaan met ons personeel.
Leef je eens in, in de dagelijks aanhoudende stress die allen doormaken. Er is geen moment van rust.
Vooral het welzijn is van belang. Een balans tussen rust en activiteit is een van de belangrijkste punten die aanwezig zouden moeten zijn op alle afdelingen. Het zorgt voor een “adempauze” en daardoor vermindering van stress. (klinisch bewezen).
Zie het als een vorm van meditatie. De gemasseerde kan zich even 10 minuten ontspannen en daarna weer uitgerust aan de slag. Ook klachten van nek en schouders worden hierdoor voorkomen en/of verminderd of verdwijnen zelfs.
John van de Schoor
Verpleegkundige / Ergo coach: Diakonessenhuis afd. Cardiologie 2A/B
Owner by Kopos (Sportmasseur/Instructeur)