Massage voor lichaam en geest Je gedachten beïnvloeden je emoties en je emoties beïnvloeden je lichaam. Obsessief denken Obsessief denken wordt obsessief piekeren wat kan resulteren in een slechte gezondheid. Om gezond te zijn en te blijven is het belangrijk om de manier waarop je op stress reageert te onderzoeken. Je geest kan je ziek maken […]
ontspanning
Bij spierspanning worden ervaringen en emoties vastgehouden
Oorzaak of gevolg van verhoogde spierspanning Een oorzaak van spierspanning of verhoogde tonus van de spieren, kan zijn, een relatie tussen spierspanning, ademhaling en emoties. Het hoeft niet altijd de eerste gedachte te zijn om een massage behandeling te geven. Aanraking kan ontspanning teweeg brengen en al voldoende zijn om een massage achterwege te laten. […]
Waarom aandacht voor werkdruk
Waarom aandacht voor werkdruk? Waarom moeten werkgevers en werknemers meer aandacht besteden aan werkdruk? Een hoge werkdruk heeft ongunstige gevolgen voor de gezondheid. Een hoge werkdruk heeft allerlei ongunstige gevolgen voor de gezondheid. Op de korte termijn uit zich dit in o.a. slaapklachten, een slechte stemming, geïrriteerdheid en oververmoeidheid. Blijft een hoge werkdruk voortduren, dan kan […]